< Área de educación física, recreación y deporte

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Identificación de contenidos temáticos

Gimnasia: generalidades y gimnasia básica.

Cualidades físicas

Educación rítmica (bailes folclóricos).

Atletismo: generalidades y preparación física básica.

Baloncesto: acondicionamiento físico, fundamentos y reglamentación.

Voleibol: acondicionamiento físico, fundamentos y reglamentación.

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Relajación Dinámicas y recreación Importancia del ejercicio físico

La higiene en el deporte La forma adecuada de hacer deporte.
Los cuidados que hay que tener para hacer deporte.
La importancia de la hidratación en el deporte.
Cuando se debe hidratar una persona.
Determinar su frecuencia cardiaca ideal.
Consejos para cuidar nuestra columna vertebral.
Precauciones para evitar lesiones y accidentes.
Enfermedades producidas por el sedentarismo.

Se observará un video sobre la importancia de la actividad física.
Hipertensión: síndrome caracterizado por la presión arterial alta diastólica y sistólica.
Taquicardia: aumento de la frecuencia cardiaca por sobre el límite normal, es decir más de 100 latidos por minuto sin haber realizado ejercicio, la taquicardia está entre 100 y 250 latidos por minuto.
Artritis: afecta más que todas las extremidades inferiores y suele producir un dolor muy intenso y afecta las rodillas.
Hipertensión: aumento en la circulación mayor de 150 sístole y 90 diástole.
Hipotensión: disminución de la circulación menor que 90.
Obesidad: exceso de grasa en el organismo.
Diabetes: deficiencias en el metabolismo (procedimiento) de los carbohidratos (azúcares).
Colesterol: es la acumulación de grasa animal en arterias y venas, que de no controlarse se puede producir arteriosclerosis.

Logros
Muestra disciplina cuando participa en actividades físicas, deportivas y recreativas.
Asume el juego como espacio para la recreación y expresión de sus ideas, sentimientos y valores y ejecuta actividades de ocio para descansar.
Lidera grupos deportivos, recreativos y artísticos.
Practica los fundamentos básicos de la educación física y utiliza adecuadamente los escenarios e implementos deportivos.
Entiende el ejercicio físico como habito permanente para el mejoramiento de sus funciones orgánicas y funcionales.

Indicadores de desempeño: competencias
Usa el tiempo extraescolar en actividades recreativas, deportivas, culturales, artísticas y en general en la percepción y aprovechamiento de un entorno más amplio
Muestra afición por actividades específicas de tipo recreativo, deportivo y cultural.
Reconoce el significado de sus cambios corporales y muestra hábitos de cuidado personal.

Estrategias metodológicas
Experiencia directa con el entorno para lograr aprendizajes significativos.
Ejercicios de simulación, juegos y dramatizaciones.
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Talleres vivenciales.
Visitas a teatros.
Puesta en común y plenarias.
Momentos comunitarios para aclarar dudas y organizar ideas.
Seguimiento, control y evaluación
La evaluación será constante y de carácter cualitativo.
En consecuencia se hará mucho énfasis en sus aptitudes y actitudes, interés, resolución de talleres, realización de trabajos académicos desescolarizados, practica pedagógica en forma individual y grupal, decisiones, análisis interpretativos, convivencia social, puntualidad, etc.
Haremos un seguimiento pedagógico continuo, en el ámbito social y comunitario.
Utilizaremos el método de confrontación constante.

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Bibliografía
- el libro de la salud. Enciclopedia médica. México.
- guía larouse para estar bien y sentirse bien supersalud.
-El deporte, tomo iv. Educar. Bogotá.
- programas curriculares. Men.
- revista serie de documentos especiales.
-Resolución n| 2343 de junio 5 de 1996. Mineducación nacional.