Ergonomía                          Regresar al menu principal


La ergonomía es una ciencia multidisciplinaria lo que da lugar a que cada especialista en el tema según su origen técnico la defina de distinta manera, en este libro no queremos pecar de cientificistas así que la definiremos en forma sencilla y práctica como Ergonomía es la adaptación del medio al hombre, dejando a un lado el encasillamiento del concepto en el área del trabajo.

La Ergonomía se aplica a todo el entorno de las personas, ya sea en el ámbito laboral, en el hogar, en el transporte, en el deporte, entre otros.,

Fue Murrell quien lo lanzó al formar parte de la primera sociedad inglesa de Ergonomía, Ergonomics Research Society, fundada en junio de 1949 por filósofos, psicólogos e ingenieros.

Que se evalua en los puestos de trabajo?
Guía para la evaluación ergonómica de un puesto de trabajo Las acciones contempladas por nuestros métodos son:
DEDOS
1 Presión digital (D/I)
2 Hiperextensión (D/I)
3 Hiperflexión (preensión) (D/I)
4 Hiperflexión (sostenimiento) (D/I)
5 Abducción del pulgar en extensión (D/I)
6 Abducción del pulgar en flexión (D/I)
7 Posición (D/I)
8 Compresión digital (D/I)
9 Abducción de los dedos (D/I)
10 Abducción de los dedos (D/I)
11 Pinza palmar (D/I)
12 Pinza digital (D/I)
13 Compresión palmar (D/I)

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MANOS
14 Desvío radial (D/I)
15 Desvío Lunar (D/I)
16 Flexión (D/I)
17 Extensión (D/I)

ANTEBRAZO (Codo)
18 Flexión (D/I)
19 Extensión (D/I)
20 Pronado (D/I)
21 Suprinado (D/I)

BRAZO (desde la articulación del hombro)
22 Flexión plano sagital (D/I)
23 Extensión plano sagital (D/I)
24 Elevación lateral
25 Abducción (D/I)
26 Extensión horizontal (D/I)
27 Abducción horizontal (D/I)
28 Pronación (D/I)
29 Suprinación (D/I)
30 Extensión combinada (externo) (D/I)
31 Extensión combinada (interno) (D/I)

CUELLO - CABEZA
32 Laterización (D/I)
33 Flexión
34 Extensión
35 Rotación (D/I)

CINTURA - TRONCO
36 Flexionado
37 Laterización (D/I)
38 Rotación (D/I)

PIERNAS (muslo)
39 Flexión (D/I)
40 Extensión (D/I)
41 Abducción (D/I)

PIERNA (rodilla)
42 Flexión (D/I)
43 Extensión (D/I)

PIE
44 Flexión (D/I)
45 Extensión (D/I)
46 Rotación (D/I)

Nota: Se indica (D) al lado derecho e (I) al lado izquierdo, pero a fines de estudios asociados a las enfermedades músculo esqueléticas es mejor indicar
como (H) al lado hábil e (I), al inhábil.
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Para una evaluación ergonómica de puestos de trabajo mediante el análisis de los segmentos corporales del hombrese tiene en cuenta los siguientes criterios:
Análisis de los movimientos lado
Duración del ciclo hasta (cm)
Porcentaje de la duración de la acción en el ciclo
Esfuerzo (kg) ángulos (°) (ver instrucciones)
Valor sumatoria observaciones puntaje


 CONCEPTO DE CARGA Y SOLICITACIÓN

El concepto de carga y solicitación es uno de los más importantes en la evaluación del trabajo.
(Ver W. Laurig, J. H. Kirchner, E. Baum, T. Hettinger, B. Hahn, C. Nord, y otros.)

Para su definición, se debe tomar en cuenta otros dos conceptos: el de trabajo pesado y el otro el de trabajo dificultoso, el primero de ellos refiere a la pesadez energética y el otro a la dificultad en el manejo de datos (dificultad informativa), a través de ellas uno puede definir la carga a la cual está sometida una persona en su puesto de trabajo.

La norma DIN 33.400 define como carga de trabajo a la totalidad de las influencias que actúan sobre la persona en un sistema laboral. Es decir el conjunto de cargas parciales debido a la tarea y al medio ambiente. Klaus North (en su visita a REFA de Argentina) estableció que la carga/ esfuerzo se produce asi:

Carga de trabajo Características individuales Esfuerzo de trabajo Consecuencias
Figura 2.1. Principio de carga-esfuerzo según K. North, Lima 1983.

• Carga de trabajo es la totalidad de exigencias de trabajo.
Ejemplo: Levantar un peso de 2 kg del suelo a una mesa de 1 m de altura cada 5 minutos en condiciones ambientales bien definidas. Traducir textos científicos, supervisar un proceso productivo.
• Características individuales son todos los factores que permiten distinguir un trabajador de otro.
Ejemplo: Edad, sexo, estatura, constitución, aptitudes, conocimientos, experiencia,personalidad
• Esfuerzo de trabajo es la reacción individual a una carga.
Ejemplo: Levantar un peso de 20 kg constituye un mayor esfuerzo para una mujer de 60 años que para un hombre de 20 años. Indicadores del esfuerzo son la frecuencia cardíaca, la cantidad de sudor, el EEG, etc.
Consecuencias • del esfuerzo son los cambios de larga o de corta duración en las características individuales.
Ejemplo: Fatiga, entrenamiento, invalidez.
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La metodología REFA de acuerdo a como trabajan los músculos aparecen cuatro formas distintas, caracterizadas por su solicitación.
1. Trabajo de postura estática
2. Trabajo de sostenimiento estático
3. Trabajo dinámico pesado
4. Trabajo dinámico unilateral
Se entiende como trabajo muscular estático a la acción que realiza el músculo cuando hace tensión durante un tiempo prolongado contra una resistencia exterior sin efectuar ningún movimiento. Ejemplo: sostener un balde cargado con un solo brazo, empujar algo contra una pared, etc.
Bajo estas condiciones el músculo se cansa rápidamente debido a que al contraerse se comprimen los vasos sanguíneos existentes en el músculo, que son los que lo alimenta y desintoxican.
En el caso del trabajo muscular estático, al tensarse el músculo impide la dilatación de las arterias y en consecuencia estas no pueden hacer llegar los nutrientes al músculo, el cuál se cansa por falta de oxígeno y alimento.
El trabajo muscular dinámico es aquel en el cual el músculo se contrae y relaja en forma constante y alternativa, favoreciendo de esta manera la irrigación sanguínea dado que no bloquea a la sangre en forma constante y además ayuda al bombeo de las arterias, por lo cual es mucho menos cansador.
Ejemplo: hachar un tronco, girar una manivela, tocar el piano, etc.

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WEBGRAFIA
MELO, José Luis, "ERGONOMÍA PRÁCTICA GUÍA PARA LA EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE UN PUESTO DE TRABAJO", MAPFRE